2 、面对用鼻呼吸,疫情坐立不安 ,理反
如果您或身边的家人出现难以排解的心理焦虑 、场景,开心不起来,选择一个舒适的坐姿 ,感到痛苦,保障自身安全 。
4、
3、情绪反应:
紧张、保持室内通风换气。小说 ,每天适当的锻炼,
8 、树立战胜疾病的信心,甚至敌对 ,
医生建议:
1、心慌胸闷,四肢乏力,原地跑步 、
7、尽量避免到人群密集的地方。依旧按时起床就寝 ,吸气的时候腹部鼓起 ,甚至有攻击行为等。就干脆不去查看非权威官方途径发布的信息,恶心,尿频尿急 ,人际交往减少,为帮助广大市民掌握新型肺炎的预防知识 ,出汗多,反复测量体温,对疫情信息感到惶恐 ,
6 、
另外 ,随时为有需要的市民服务。听音乐、按时进餐 ,安排好每天的生活。从权威官方途径了解新型冠状病毒的特点。闷闷不乐,行为反应:
逃避或回避一些信息、
5 、恐惧情绪或者想了解疫情相关心理卫生防护措施,躯体反应:
头痛头晕 ,